Dein Wellbeing-Snack für den Alltag

Diesmal erhältst du keine direkte Übung für die Umsetzung, sondern einen Impuls, der dich dabei unterstützen darf, auf dich zu achten:

Wertschätzung von anderen Menschen:

Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht (also, so richtig richtig), welche Menschen in deinem Umfeld zu denjenigen zählen, die einen Unterschied für dich machen? Nach gemeinsamer Zeit fühlst du dich bestärkt und nicht ausgelaugt, sie verstehen deine Grenzen, können auch mal eine Absage gut nehmen, lachen laut und schrill mit dir über deine schlechten und guten Witze und geben dir in Gesprächen viele gute Ideen und Gedanken mit, die dir weiterhelfen.

 

Genau solche Menschen gehören zu einer der am meisten unterschätzten Unterstützungen in unserem Leben. In Gesprächen mit Personen, die uns nicht von Haus aus verurteilen, bewerten oder gleich mit Lösungen um die Ecke kommen, können wir unsere Gedanken sortieren, das Chaos in unserem Kopf ein wenig entwirren und gleichzeitig großartige Momente der Verbundenheit erleben!

 

Nimm dir also gern gleich jetzt ein paar Minuten, um einem lieben Menschen in deinem Umfeld eine Nachricht zu schicken oder anzurufen und einfach nur zu sagen, dass du froh bist, dass diese Person in deinem Leben ist! Trau dich, das auch wirklich auszusprechen - zu häufig reden wir nur über die Dinge, die uns stören und die nicht passen und zu selten über das, was für uns wirklich zählt!

Menschen brauchen einander - und falls dir gerade niemand einfällt, mit dem du sprechen kannst (nämlich wirklich offen über das, was dich beschäftigt) oder wo du Verständnis bekommst, dann melde dich gern bei uns. Wir sind für dich da und haben immer ein offenes Ohr für deine Anliegen!